Hur ska man välja löparskor?

Om de skor du använder känns bra, om du inte får skadeproblem och du upplever bra komfort – då är det med största sannolikhet bra skor för dig. Nu började

Plus och minus

Trenden kring barfotalöpning fick en rejäl sving i samband med boken Born to Run 2010 där fördelarna med barfotalöpning beskrivs, utifrån det faktum att människan genom hela sin evolution har

Örn, barfota eller dämpning?

Barfota eller rejäl stötdämpning.  Tänkte kasta mig in i denna heta debatt där det sorgligt nog enligt många är svart eller vitt. Antingen eller, barfota eller kraftigt dämpade skor. Varför måste

Är hamstrings ett peruanskt husdjur?

Läste en artikel om att hamstringsskador var en av de vanligaste skadorna inom fotbollen. När jag under mina drygt 3 år jobbade för AIK Fotboll så vill jag minnas att

Träningsvärk

Jag hoppas att jag inte upplevs som dryg, för det är en egenskap som jag sätter högst upp på min “detta vill jag inte vara lista” men jag blir lite

Krya på dig van Vleuten!

OS var bara två dagar “gammalt” (även om damfotbollen inte kunde hålla sig och smygstartade någon dag innan) innan Sverige tog två medaljer, guld Sarah (simning) och silver Emma (cykel). Tempoloppet

Nästa stora mästerskap

Idrottsmedicinare har i grund och botten två saker som ständigt cirkulerar runt i hjärnan och det är inte konstigt att det är just idrott och medicin, kanske därav ordet, idrottsmedicin.

Glad sommar

Vill passa på att önska alla en riktigt härlig midsommar till att börja med och sedan en fin semester. På tal om semester så börjar min om ca 1 timme.

Det går precis lika bra med kranvatten!

Tillhör ni också de som nördar ner sig i fotbolls EM? Måste erkänna att jag är en av de. Det är något speciellt med mästerskap, varje match gäller verkligen otroligt mycket

Akilles är vår akilles

För er som undrar så mår jag bra i knäleden och ligamentet verkar till att återhämtat sig bra. Nog om detta. Just nu är löparkalendern proppfull med tävlingar och det